レシピ紹介

HOME > レシピ紹介 > 鯛と菜の花の蒸しもの【★アテナレシピ★】

投稿者:Norimasaさん

鯛と菜の花の蒸しもの【★アテナレシピ★】

*・゜゜・*:.:*・゜゜・*:.:*・゜゜・*:.:*・゜゜・*:.:*゜゜・*:.:*゜゜・*:.:*・゜゜・*:.:*・゜゜*:.:*・゜゜・*:.:*・゜゜
春の食材を使って料理してみました
超簡単スピード料理です!

プロトタイプのイエローラクッカーを使ってみました。
レアものです(笑)

*・゜゜・*:.:*・゜゜・*:.:*・゜゜・*:.:*・゜゜・*:.:*゜゜・*:.:*゜゜・*:.:*・゜゜・*:.:*・゜゜*:.:*・゜゜・*:.:*・゜゜

【 調理時間の目安:約5分 】

【 電子レンジ  :600W 】

材料(1人分)

鯛の切り身  一切れ 
菜の花  5cm、7切れぐらい 
にんじん  薄切り、7枚 
新たまねぎ  1/4、薄くスライス 
酒  小さじ2 
レモン汁  少々 
塩・こしょう  少々 
オリーブオイル  小さじ1 
にんにく  少々(すりおろして) 

 

作り方

1. 食材  
2. 一口大に切った鯛の切り身に塩をふって、ラ・クッカーに並べて酒をふる たまねぎ、菜の花、にんじんの順にのせる 塩・こしょう、オリーブオイル、にんにくを混ぜ合わせてから振りかけて、2分レンジする  
3. 全体を軽く混ぜ、レモン汁をかけたら完成です  
  • クックレポート
  • レシピを携帯に送る

「鯛と菜の花の蒸しもの【★アテナレシピ★】」のレシピを携帯に送る

差出人 info@lacooker.com
宛先

ドメイン指定受信設定をされている方は、事前に「ドメイン指定受信を解除」
又は「ドメイン指定受信に『@lacooker.com』を設定」してください。

クックレポート

ページの先頭へ