しょうがが体を温めてくれます。
冬はもちろんですが、夏の空調で冷えた身体の回復にも良いですよ!!
鮭缶なので、骨もなく簡単に作れます。
【 調理時間の目安:約5分 】
【 電子レンジ :600W 】
材料(2人分)
鮭缶 |
1缶(180g) |
白菜 |
1/4株 |
まいたけ |
1袋(100g) |
わかめ |
適量 |
長ネギ |
1本 |
しょうが |
1かけ |
鶏がらスープ |
300cc |
Ⓐ塩 |
小さじ1 |
Ⓐ酒 |
大さじ3 |
Ⓐしょうゆ |
大さじ1 |
作り方
1. |
鮭缶と調味料です。
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2. |
白菜は4㎝幅に。乾燥わかめは水で戻し水気を切って一口大に切ります。まいたけはかぶわけします。
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3. |
長ネギは芯を取り除き、千切りにしてから水にさらし、白髪ネギにします。
しょうがは千切りにし、水にさらしてから、しっかり水を切っておきます。
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4. |
ラクッカーに白菜をきっちりと入れ、真中に鮭缶を入れます。
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5. |
まいたけとわかめを入れ、鶏がらスープとⒶの調味料をかけ、電子レンジ600Wで5分加熱します。
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6. |
皿にとりわけ、ネギとしょうがをのせて召し上がれ!
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